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Chronik-Fotos𝐇𝐚𝐛𝐭 𝐈𝐡𝐫 𝐡𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐠𝐞𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭? 🤔

„Lachen ist die beste Medizin“ – in dieser alten Redensart steckt auf jeden Fall ein wahrer Kern.

Ob Lächeln 😊, Schmunzeln 🤭 oder richtig Losprusten 🤣 - das alles ist ein Ausdruck dafür, dass wir uns richtig wohlfühlen. Und nicht nur das: Wer von Herzen lacht, tut gleichzeitig auch etwas für seine Gesundheit. 💙

👉 Lachen lockert die Muskeln, befreit aufgestaute Emotionen und setzt Glückshormone frei. Insgesamt über einhundert Muskeln sind daran beteiligt – von der Gesichtsmuskulatur bis zur Atemmuskulatur. Dadurch wird auch die Atmung tiefer. Lachen fördert die Durchblutung, regt das Herz-Kreislauf-System an, stärkt das Immunsystem und senkt den Kortisolspiegel, der Stress auslöst. Dank Freisetzung von Endorphinen kann es sogar gegen Schmerzen helfen. 👌

➡ Die Kids lachen im Schnitt zwischen 200 und 400 Mal am Tag. Wir Erwachsene hingegen kommen nur auf etwa 15 Mal.

Das ist doch mal ein Grund, sich ein Beispiel an den Kindern zu nehmen, oder? 😄😉
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